logo

Определение внутренних причин стресса

Рубрика: Тесты | | Опубликовано: 3 сентября 2015 | Комментариев: 0
катунь 2

Выберете один из пяти ответов на каждый из 35 вопросов.

Зафиксируйте любым знаком ответ в таблице.

Желательно уловить свою первую мысль на каждое из утверждений.

Утверждения Полностьюсоглашаюсь Отчастисоглашаюсь Нейтрален Отчасти не согласен Полностью не согласен
1 Критика меня расстраивает всегда.
2 Интересы других предпочтительнее собственных.
3 Без поддержки окружающих я несчастен.
4 Я всегда должен следовать советамЛюдей, которых уважаю.
5 Мое достоинство полностью зависит от мнения окружающих
6 Я не могу быть счастлив, когда меня не любят.
7 Если меня не любят, то я обречен на несчастье.
8 Если близкие отвернулись от меня, то со мной что-то не так.
9 Если любимый не отвечает мне взаимностью,  значит меня невозможно любить.
10 Если я одинок, то скоро стану несчастным.
11 Если я хочу быть достойным человеком, то должен быть в чем-нибудь выдающимся.
12 Я должен быть полезным, творческим человеком, иначе жизнь теряет смысл.
13 Люди, наполненные идеями, полезней безидейных.
14 Если я работаю хуже других, значит я хуже их.
15 Если я не справляюсь с работой, я не сложился как личность.
16 Если я не «ас» в этом, то какой смысл браться за эту работу.
17 Не нужно выказывать свои слабости.
18 Человек должен стараться делать все как можно лучше.
19 Ошибки меня обязательно расстраивают.
20 Если я не установлю наивысшей задаче для себя, то скачусь вниз.

 

 

 

 

 

21 Если я что-то заслужил, то должен обязательно получить.    
22 Если на моем пути встречаются препятствия, то я расстраиваюсь.    
23 Если интересы других я ставлю выше своих, то эти люди обязаны при необходимости мне помогать.    
24 Если я хороший супруг, то моя половина обязана меня любить.    
25 Если я хорошо отношусь к кому-нибудь, то он должен мне отвечать тем же.    
26 Я ответственен за поведение других.    
27 Если кого-то расстроила моя критика, то это означает мою вину.    
28 Чтобы быть высокоморальным человеком, нужно помогать всем нуждающимся.    
29 Если у ребенка поведение не совпадает с общественными нормами, следовательно родители не справились с воспитанием.    
30 Я должен уметь угодить каждому.    
31 Я не должен контролировать свои чувства, если случается что-то плохое.    
32 Нет смысла пробывать избавиться от расстройств, так как это нормальная часть повседневной жизни.    
33 Часто мое настроение зависит от вещей, которые находятся вне моего контроля: прошлое, биоритмы, гормональные циклы, душа, судьба……..    
34 Мое счастье зависит от моей судьбы.    
35 Люди, на которых лежит печать успеха: хороший внешний вид, социальный статус, благосостояние или слава, обычно более счастливы чем те, у кого этого нет.    

 

Результаты диагностики

 

Источник:  Дэвид Бернс  “Тайна настроения” .
Более подробную информацию можно найти на сайте:
http://www.syntone.ru/library/books/content/4242.html?current_book_page=13

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Ещё нет оценок, будьте первыми!)
Загрузка...

Поделитесь этой записью в социальных сервисах

Похожие записи:

Комментирование закрыто.