Талант и позитивная психология

Основной принцип позитивной психологии – обращать внимание на то ценное, что есть (в отличие от других подходов, имеющих дело с желаемым или мешающим). Известен подход позитивной психологии к оплате труда врача : врач получает гонорар за то, что пациент остается здоров. Это более целостный подход к человеку, так как в поле внимания врача – здоровье человека, и распространенный способ мышления «диагнозами и болезнями” нейтрализуется.
В нашей культуре такой подход к человеку помогает исправить те многочисленные негативные установки и суеверия, принятые в нашем обществе и связанные с распространенными страхами и “штампом”: «со мной что-то не так». Думание в направлении «со мной что-то не так» мешает процессу анализа ситуации и концентрации внимания на потенциале и ресурсах человека.
Основателем позитивной психологии считается невролог, психиатр и психотерапевт иранского происхождения Носсрат Пезешкиан (1933-2010). Родился он в Иране, а основную часть жизни провел в ФРГ. Он первым заметил, что в психологии и психиатрии аналогично современной медицине акцент делается на лечении «болезни», а не на поддержании здоровья человека. Он решил исправить эту ситуацию. Так и появилось новое направление психологии — позитивная психология.
В 1971 году основал Висбаденский институт обучения психотерапии и семейной терапии, позже — Висбаденскую академию психотерапии. Доктор Пезешкиан провел семинары, симпозиумы, общественные лекции и интервью с прессой, телевидением, радио более чем в 60 странах, опубликовал 26 книг. В 2009 году он был номинирован на Нобелевскую премию по медицине и физиологии.
Основные способы работы в позитивной психологии следующие:
1. Поиск баланса в распределение времени и энергии (равномерно между работой, телом, контактами и фантазией).

2. Выработка позитивного настроя (многочисленные техники и приемы).
Часто используют аффирмации – позитивные утверждения, помогающие изменить образ мыслей, сформулировать свои желания, стимулируя положительные перемены в жизни.

3. Отношение к происходящему формируется на основе принятия ответственности на себя: – «Вся реальность является отражением нашего сознания и образа мышления (сам человек создает свою жизнь, сам принимает решения и извлекает соответствующие уроки)».

4. Формирование позитивных способов мышления. В частности, умения видеть позитивные изменения в своей жизни и выбирать позицию «ученика», а не жертвы (чему я могу научиться, а не поиск виновного).

5. Развитие сильных сторон – свойств характера, которые приносят человеку положительные эмоции.