Выберете один из пяти ответов на каждый из 35 вопросов.
Зафиксируйте любым знаком ответ в таблице.
Желательно уловить свою первую мысль на каждое из утверждений.
| Утверждения | Полностьюсоглашаюсь | Отчастисоглашаюсь | Нейтрален | Отчасти не согласен | Полностью не согласен | |
| 1 | Критика меня расстраивает всегда. | |||||
| 2 | Интересы других предпочтительнее собственных. | |||||
| 3 | Без поддержки окружающих я несчастен. | |||||
| 4 | Я всегда должен следовать советамЛюдей, которых уважаю. | |||||
| 5 | Мое достоинство полностью зависит от мнения окружающих | |||||
| 6 | Я не могу быть счастлив, когда меня не любят. | |||||
| 7 | Если меня не любят, то я обречен на несчастье. | |||||
| 8 | Если близкие отвернулись от меня, то со мной что-то не так. | |||||
| 9 | Если любимый не отвечает мне взаимностью, значит меня невозможно любить. | |||||
| 10 | Если я одинок, то скоро стану несчастным. | |||||
| 11 | Если я хочу быть достойным человеком, то должен быть в чем-нибудь выдающимся. | |||||
| 12 | Я должен быть полезным, творческим человеком, иначе жизнь теряет смысл. | |||||
| 13 | Люди, наполненные идеями, полезней безидейных. | |||||
| 14 | Если я работаю хуже других, значит я хуже их. | |||||
| 15 | Если я не справляюсь с работой, я не сложился как личность. | |||||
| 16 | Если я не «ас» в этом, то какой смысл браться за эту работу. | |||||
| 17 | Не нужно выказывать свои слабости. | |||||
| 18 | Человек должен стараться делать все как можно лучше. | |||||
| 19 | Ошибки меня обязательно расстраивают. | |||||
| 20 | Если я не установлю наивысшей задаче для себя, то скачусь вниз. |
| 21 | Если я что-то заслужил, то должен обязательно получить. | |||||
| 22 | Если на моем пути встречаются препятствия, то я расстраиваюсь. | |||||
| 23 | Если интересы других я ставлю выше своих, то эти люди обязаны при необходимости мне помогать. | |||||
| 24 | Если я хороший супруг, то моя половина обязана меня любить. | |||||
| 25 | Если я хорошо отношусь к кому-нибудь, то он должен мне отвечать тем же. | |||||
| 26 | Я ответственен за поведение других. | |||||
| 27 | Если кого-то расстроила моя критика, то это означает мою вину. | |||||
| 28 | Чтобы быть высокоморальным человеком, нужно помогать всем нуждающимся. | |||||
| 29 | Если у ребенка поведение не совпадает с общественными нормами, следовательно родители не справились с воспитанием. | |||||
| 30 | Я должен уметь угодить каждому. | |||||
| 31 | Я не должен контролировать свои чувства, если случается что-то плохое. | |||||
| 32 | Нет смысла пробывать избавиться от расстройств, так как это нормальная часть повседневной жизни. | |||||
| 33 | Часто мое настроение зависит от вещей, которые находятся вне моего контроля: прошлое, биоритмы, гормональные циклы, душа, судьба…….. | |||||
| 34 | Мое счастье зависит от моей судьбы. | |||||
| 35 | Люди, на которых лежит печать успеха: хороший внешний вид, социальный статус, благосостояние или слава, обычно более счастливы чем те, у кого этого нет. |
Источник: Дэвид Бернс “Тайна настроения” .
Более подробную информацию можно найти на сайте:
http://www.syntone.ru/library/books/content/4242.html?current_book_page=13
(Ещё нет оценок, будьте первыми!)
Загрузка...
