Работа с симптомом

Базовая работа с симптомом (описание упражнения А. и Э. МИНДЕЛЛ)
РАДУЖНАЯ МЕДИЦИНА
1.Выберете для сосредоточения трудный симптом.
Предпочтительнее такой, который вы чувствуете сейчас или чувствовали в прошлом, но никогда не понимали.
«Трудный» – такой, который вас беспокоит или пугает.
2. Сосредоточьтесь на чувстве этого симптома. Направьте на него свое внимание и постарайтесь почувствовать ощущения симптома настолько точно, что вы могли бы воссоздать его в (или на) еще чьем-то теле или на теле, вылепленном из глины (смотря, что вам удобно себе представить). Сделайте свое исполнение описания симптома настолько реалистичным, что кто угодно мог бы испытывать этот симптом.
Сосредотачивайтесь не только на воздействии, которое оказывает на вас этот симптом, но и своем переживании, на своем воображении энергии, создающей этот симптом. Это может показаться иррациональным. И тем не менее, используйте свое осознание, чтобы уловить этот грезоподобный опыт и запомнить его.
3. Теперь развертывайте энергию, скрывающуюся за симптомом, подражая ее действию и выражая его с помощью одной из своих рук. Это движение может привести вас к тому, что я называю «создателем симптома» – предшественнику физического симптома в стране грез.
Исследуйте перевоплощение в сферу сновидения и чувствуйте и двигайтесь, как этот создатель симптома до тех пор, пока не возникнет образ этого опыта движения. Издавайте звук, сопутствующий этому движению.
По-прежнему перевоплощаясь в этот образ создателя симптома, наберитесь храбрости и определите, что выражают ваши звуки и движение. Каково их послание? Что на уме у создателя симптома? Осознайте свои переживания?
Мы работаем в гиперпространстве, не принадлежащем к общепринятой реальности – в стране грез. Вам придется самому улавливать свои переживания и верить в них. В отношении того, что вы переживаете, не может быть общепринятого мнения. Ваша внутренняя реальность – это ваш собственный опыт.
4.Теперь найдите сущность симптома. Для этого – перевоплотитесь в энергию или действие создателя симптома и начните двигаться все меньше и меньше, при этом все время чувствуя туже энергию. Затем попробуйте назвать сущность создателя симптома.
5. Коль скоро вы нашли сущность, сделайте из нее образ. Этот образ может быть очень непохожим на другие, которые у вас были, поскольку мы теперь переходим из страны грез в сновидение.
Когда вы сможете видеть сущность, войдите в ее мир. Каковы пространство и время этого мира сущности? Каково это – быть в этом мире? Теперь живите там.
Перевоплотитесь и исследуйте мир сущности и позвольте своему опыту выражать себя в виде звука, движений рук, быть может движений, похожих на танец, быстрого очерка всех этих методов.
Думайте о себе, как о произведении искусства, движущейся скульптуре, которую создает СИЛА БЕЗМОЛВИЯ.
Сохраняйте глубокое сосредоточение и позвольте своей фантазии развертываться, пока не объяснит себя вам.
6. Дайте себе время разобраться со всем этим, и когда будете готовы, спросите себя: «Как этот опыт мог бы влиять на мою повседневную жизнь, мои телесные чувства, мою позу, мое питание; то, как я использую свое тело?»
Представьте, что вы переживаете сущность этого симптома дома, на работе и в ваших взаимоотношениях с другими людьми.
7. Каким образом этот опыт уже пытался проявляться в вашей жизни? На кого или на что вы проецировали опыт?
8. Из мира этого опыта почувствуйте, что необходимо, чтобы заботиться о вашем теле. Каково лекарство сущности? Ощущайте, каким образом симптом заключает в себе «лекарство» не только для себя самого, но и для всей вашей жизни в целом.