Интерпретация методики Розенцвейга

Благодаря использованию рисунков (55% информации любого сообщения передается невербальными сигналами) Розенцвейг сделал следующие заключения:
в ситуациях препятствий и оскорбления человек реагирует на происходящее одним из девяти видов стратегий (реакций) или их сочетанием:
Реакция различается по направленности:
1. На объект
2. На себя
3. От объекта
И по предмету фиксации внимания на:
1. Препятствии
2. Самозащите
3. Потребности (цели)
Методика помогает определить преобладающий тип стратегии.

Прислав свои ответы на сайт, вы узнаете свою преобладающую стратегию в ситуациях препятствий и оскорбления. Ответ придет на электронную почту.

Разберу первые три типа реакции вместе (ради обобщенного понимания погрешу точностью)

Когда внимание фиксируется на самом препятствии, то естественный процесс продвижения к результату блокируется и человека охватывает фрустрация (так как чаще всего потребность и не осознается).
Чувства - растерянность, страх, беспомощность (в 2 и 3 вариантах могут внешне могут выглядеть как показное равнодушие).
Механизмы защиты - подавление, отрицание, превращение в противоположное.
Что можно сделать самостоятельно для преобразования этой неэффективной стратегии?
Разобраться с полученными ранее психологическими травмами униженности, покинутости, отверженности.
Поработать со страхами.
Освоить жизненные навыки:
«Я- высказывание»
Навык того как давать и получать поддержку.
Навык достойного отказа.
Навык «принятие последствий»

Перейду к стратегиям, возникающим при фиксации внимания на самозащите.

Внимание фиксируется на самозащите

Чувства подавленности, зависимости, злости, обиды, уныния, тревоги, отвращения, ненависти..

Механизмы защиты: замещение, превращение в противоположное, проекция

Что можно сделать самостоятельно для преобразования этой неэффективной стратегии?
Разобраться с полученными ранее психологическими травмами: предательства и несправедливости.

Освоить жизненные навыки:

• Активное слушание
• Саморегуляции
• Как реагировать на обвинения
• Как иметь дело с собственным гневом
• Как действовать с чужим гневом.

А теперь три стратегии при фиксации внимания на удовлетворении потребности (мотиве или цели).

Чувства надежды, принятия, интереса, оптимизма, ответственности….

Механизмы защиты: интеллектуализация.

Навыки:

• Обращение с просьбой
• Целеполагания
• Концентрация внимания