Для тех, кто понимает ценность работы с дыханием в движении видео Одним из потрясающих аспектов учительской работы Гурджиева было то, что сейчас называется Священными танцами или Движениями. Иногда Гурджиев называл себя не иначе, как учителем храмовых танцев и отказывался от какого-либо ...

Схема «Я – высказывания» 1. Описание ситуации, вызвавшей напряжение: • Когда я вижу, что ты……. • Когда это происходит…… • Когда я сталкиваюсь с тем, что…… 2. Точно описание своего чувства в этой ситуацией • Я чувствую…..(раздражение, беспокойство, горечь, боль, недоумение и т.п.) • Я не знаю, ...

"Вы, наверное, удивитесь, но с волнением как таковым бороться на самом деле не надо! Ведь по сути, что такое волнение? Это лишь комплекс биохимических реакций в организме, который приводит к выбросу адреналина в кровь, благодаря чему улучшается реакция, появляется ...

Гиперпространство неприятного человека Первый шаг. «Вопрос о теле». Устройтесь удобнее и в течение пары минут замечайте свое дыхание. Сосредоточившись на дыхании, задайте себе вопрос (давно волновавший) о своем теле. Возможно, вы спросите, как вам избавиться от какого-то конкретного телесного симптома или о ...

Медитации Ошо Медитация "Танец рук" Тихо сидите и позвольте пальцам двигаться по их усмотрению. Чувствуйте это движение изнутри. Не пытайтесь смотреть на это снаружи и держите глаза закрытыми. Пусть энергия все больше и больше течет в руках. Руки глубоко связаны с мозгом ...

Направленная визуализация Следующие упражнения призваны настроить на животворящую, очищающую и трансформирующую энергию, которая характерна для женской «Богини силы и могущества». Настроившись на ее неукротимую и властную энергию, начнете ощущать свою женскую силу по-новому. Кроме того, начнете очищать и направлять поток этой ...

Настройтесь на область или вопрос, с которыми хотелось бы разобраться.   Завершите начало фразы, чтобы получилась законченная мысль. В такой ситуации Легче всего Несмотря на Чем дольше По сравнению с Каждый Жаль В результате Если бы Несколько лет назад Самое важное На самом деле Только Настоящая проблема Неправда Придет такой день Самое большое Никогда В то, что Вряд ли Главное Иногда Лет так через 12 В ...

Об интуиции Интуитивное чувство точного слова, определенного действия или  направления жизненного пути – особый дар природы человека. Как открыть и сохранить этот дар в своей жизни? Вот несколько предложений современной практической психологии. Освободиться от ограничений Чтобы услышать внутренний голос интуиции, необходимо избавиться от многочисленных влияний ...

Навыки, необходимые, чтобы в жизни оставаться собой         Как грамотно сказать: «Нет» Выскажите позицию твердо. Продолжайте по схеме: «Наверно ты прав, но все равно нет». Если давление продолжается, сам переходите в наступление. Предложите компромисс. Откажитесь разговаривать на эту тему.   Как реагировать на обвинения в свой адрес Дайте себе ...

Базовая работа с симптомом (описание упражнения А. и Э. МИНДЕЛЛ) РАДУЖНАЯ МЕДИЦИНА 1.Выберете для сосредоточения трудный симптом. Предпочтительнее такой, который вы чувствуете сейчас или чувствовали в прошлом, но никогда не понимали. «Трудный» - такой, который вас беспокоит или пугает. 2. Сосредоточьтесь на чувстве этого симптома. ...